που ενισχύουν το σώμα, το μυαλό και την ευεξία σου!
την εξέλιξη και την εσωτερική σου ισορροπία.
σε ένα περιβάλλον
που σε εμπνέει να εξελιχθείς.
Alineacion Pilates & Yoga studio
Γιατί να μας επιλέξεις
Στο Alineación πιστεύουμε ότι η Yoga και το Pilates δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων.
Είναι ένας τρόπος να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου, να κατανοήσεις την κίνησή σου και να δημιουργήσεις μια πιο ουσιαστική σχέση μαζί της.
Γι’ αυτό δημιουργήσαμε έναν χώρο όπου η πρακτική βασίζεται στην παρατήρηση, την εξατομικευμένη καθοδήγηση και τον σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε σώματος.
✔ Έμπειρη και προσωπική καθοδήγηση
Γνώση, εμπειρία και προσοχή στις ανάγκες σου.
✔ Μικρά τμήματα
Περισσότερη προσωπική προσοχή σε κάθε μάθημα.
✔ Εξατομικευμένη προσέγγιση
Κάθε σώμα έχει τις δικές του ανάγκες και δυνατότητες.
✔ Μαθήματα για κάθε επίπεδο
Πρακτική προσαρμοσμένη στο δικό σου επίπεδο.
✔ Yoga & Pilates με ουσία
Κατανόησε την κίνηση και μάθε να την εφαρμόζεις σωστά.
✔ Ένας χώρος για ουσιαστική πρακτική
Ένα ήρεμο περιβάλλον για σύνδεση με το σώμα σου.
AlineaciOn Method
Στον πυρήνα της δουλειάς μας βρίσκεται το Alineacion Method. Η ευθυγράμμιση δεν είναι για εμάς μια «σωστή θέση» που πρέπει να πετύχεις. Είναι μια διαρκής διαδικασία παρατήρησης, κατανόησης και προσαρμογής.
Η αναπνοή, η κίνηση, η δύναμη, η κινητικότητα και η παρουσία δεν λειτουργούν ξεχωριστά. Είναι κομμάτια της ίδιας πρακτικής.
Στόχος μας δεν είναι η τέλεια εκτέλεση. Είναι να αποκτήσεις τα εργαλεία και την επίγνωση ώστε να ανακαλύψεις τη δική σου καλύτερη κίνηση και να μεταφέρεις αυτή τη γνώση και έξω από το studio, στην καθημερινότητά σου.
Αυτό είναι το Alineacion.
Ευθυγράμμιση όχι ως προορισμός, αλλά ως μια διαρκής επιστροφή σε ό,τι σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός, πιο ελεύθερος και πιο παρών.
Events
Ξεχωριστές δράσεις, σεμινάρια και εμπειρίες που εμπλουτίζουν την πρακτική και την καθημερινότητά σου.
Inspired Pilates Flow
Ropes in Iyengar Yoga
Vinyasa
Vinyasa Yoga Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem. accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et qu
Ashtanga
Map where your photos were taken and discover local points of interest map where your photos were.
Μαίρη Αβραμίδου
Η κίνηση είναι μια διαρκής εξερεύνηση
Η διδασκαλία ξεκινά από την παρατήρηση. Από την προσπάθεια να κατανοήσουμε το σώμα, να ακούσουμε τις ανάγκες του και να ανακαλύψουμε τις δυνατότητές του.
Για τη Μαίρη Αβραμίδου, η Yoga και το Pilates είναι ένας τρόπος να γνωρίσουμε καλύτερα το σώμα μας και να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για ουσιαστική εξέλιξη. Με έμφαση στην ευθυγράμμιση, την ακρίβεια και την εξατομικευμένη προσέγγιση, κάθε πρακτική γίνεται μια προσωπική διαδικασία εξερεύνησης.
Ιδρύτρια του Alineacion Yoga & Pilates Studio, με πολυετή εκπαίδευση και συνεχή μελέτη της Iyengar Yoga, έχει διαμορφώσει μια προσέγγιση που συνδυάζει γνώση, παρατήρηση και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε σώματος.
